Pilates mit Geräten

Einzeln, zu zweit, zu dritt oder zu viert
Be Pilates Training mit Geräten bietet Dir die Chance, einzeln oder in der Kleingruppe zu arbeiten, um auf Deine persönlichen Anforderungen einzugehen. In diesen Trainings verwenden wir die klassischen Pilates-Geräte wie Reformer, Wunda Chair, Cadillac und Step Barrel um Dich aufzurichten, Deine Körperhaltung zu verbessern, Deine Muskulatur zu stabilisieren und Deine Beweglichkeit zu fördern. Die Geräte geben Dir hunderte Möglichkeiten, die Übungen zu variieren und jedes Training abwechslungsreich zu gestalten.

Einige Ziele des Trainings mit Pilates-Geräten sind:
– Verbessert die Kraft bei geringer Belastung und auf eine gelenksschonende Weise
(besonders wichtig beim Wiederaufbau nach Verletzungen)
– Fördert die Bewegungsweite und Beweglichkeit
– Verbessert die Stabilität der Gelenke
– Verbessert die Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule und deren Beweglichkeit
– Stärkt die Körpermitte